Το Coaching είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη διαδικασία προσωπικής εξέλιξης και ανάπτυξης της υγείας και των θετικών συνηθειών, μέσα από την οποία επιτυγχάνονται στόχοι προσωπικής βελτίωσης της υγείας, της άσκησης και της ευεξίας με βάση τις αξίες, τις επιθυμίες και την μοναδικότητα του ανθρώπου, ενεργοποιώντας τις εσωτερικές του δυνατότητες και αναδεικνύοντας την καλύτερη εκδοχή του εαυτού του.