Περιτονία

σκολίωση

Αντιμετώπιση Σκολίωσης

Η σκολίωση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, καθιστώντας την να κάνει μια πλευρική ή κυρτωτική κίνηση. Αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε ηλικιακό φάσμα, συχνότερα εμφανίζεται κατά την εφηβεία, καθώς η σπονδυλική στήλη εξελίσσεται και μεγαλώνει. Παρόλο που η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει ανησυχία, η πρόληψη και η αντιμετώπισή …

Αντιμετώπιση Σκολίωσης Διαβάστε Περισσότερα »

6 κοινά προβλήματα πόνου στο γόνατο και πως τα αντιμετωπίζεις

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θέσεις πόνου στο γόνατο, και πολλές αιτίες που τις προκαλούν  Η θέση του πόνου στο γόνατο είναι μεταβλητή γύρω από το γόνατο, εσωτερικό γόνατο, πάνω, κάτω, πίσω… Τα 6 πιο κοινά προβλήματα πόνου στο γόνατο που αντιμετωπίζει το Bowen. Έχει σημασία σε ποια περιοχή του γονάτου υπάρχει ο πόνος δηλαδή εσωτερικά ,έξω, …

6 κοινά προβλήματα πόνου στο γόνατο και πως τα αντιμετωπίζεις Διαβάστε Περισσότερα »

Παγωμένος ώμος συμπτώματα και αντιμετώπιση

Ο καλύτερος τρόπος για να περιγράψουμε τα συμπτώματα και την περιπέτεια που μπορεί να περάσει κάποιος που υποφέρει από σύνδρομο παγωμένου ώμου, πιστεύω ότι είναι να ακούσουμε την ιστορία ενός ανθρώπου που το βίωσε πριν από εμάς. Αντί να παραθέσω συμπτώματα και τρόπο αντιμετώπισης θεωρώ ότι είναι πολύ πιο χρήσιμο να διαβάσετε την προσωπική μαρτυρία …

Παγωμένος ώμος συμπτώματα και αντιμετώπιση Διαβάστε Περισσότερα »

aghos stress

Πώς να αντιμετωπίσεις άγχος, στρες και πεπτικά προβλήματα

Τι συμβαίνει όταν δεν υπάρχει θέληση για ζωή; Όταν κάποιος βρίσκεται σε περίοδο θλίψης τότε νιώθει: ακατάσχετες συνεχείς αρνητικές σκέψεις επαναλαμβάνονται στο λαβύρινθο του μυαλού, χωρίς να μπορεί να ξεφύγει από αυτές. Όλα αυτά δεν έχουν να κάνουν στην πραγματικότητα με τη θέληση, αλλά μάλλον είναι αποτέλεσμα μιας «χαλαρής» σύνδεσης ανάμεσα στη συνείδηση και τον …

Πώς να αντιμετωπίσεις άγχος, στρες και πεπτικά προβλήματα Διαβάστε Περισσότερα »

Stress άγχος και παρενέργειες

Stress, άγχος και παρενέργειες

Είναι γνωστό πλέον ότι το stress είναι μία φυσιολογική κατάσταση του οργανισμού, η οποία μάλιστα μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε μερικές φορές απαιτητικές καταστάσεις στη ζωή μας. Στην πραγματικότητα, όταν ο οργανισμός έρχεται αντιμέτωπος με στρεσογόνους παράγοντες, το ΑΝΣ (Αυτόνομο Νευρικό Σύστημα) απελευθερώνει ορμόνες του στρες, όπως είναι η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη, οι …

Stress, άγχος και παρενέργειες Διαβάστε Περισσότερα »

Γρίπη -Κρυολόγημα

 Είναι εποχή όπου βρίσκεται σε έξαρση το κρυολόγημα και η γρίπη.  Για αυτό είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται το ανοσοποιητικό σύστημα σε υψηλά επίπεδα ιδιαίτερα αυτή τη περίοδο.  Οι λεμφαδένες είναι αυτοί που πρήζονται όταν αρρωσταίνουμε. Συχνότερα στο λαιμό. Όταν νιώθουμε: κουρασμένοι, στρεσαρισμένοι αγχωμένοι πονεμένοι και απλά δεν μπορούμε να επαναφέρουμε τον εαυτό μας σε …

Γρίπη -Κρυολόγημα Διαβάστε Περισσότερα »